没必要升级了
装win7这配置是可以的
升级的话，全部得换，不如重新买一台
仅仅就运行win7本身来说，这个配置勉强够了，问题你还得运行其它程序吧，这时候内存就不够了，要是不打游戏，其实别的也不用动。
这样的机器升级效果不会太好，花钱不多的话还是换一个高频的CPU加内存。
建议：
AMD 速龙 双核 5000+ 以上
DDR 800 2G*2
内存太小了，跑win7最起码得4G的内存才能跑顺畅，而且显卡有点落伍，性能不是很强，推荐你使用有1G显存的显卡，AMD或者NVIDIA都行。总体来说你的机子跟不上WIN7需要的性能。
建议升级到2G~4G的内存，显卡也应该换成1G的。如果要玩大型游戏，那就把CPU再换个频率高些的。
独立显卡还可以提升
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