不是必须。
不过这个问题要分两个方面看才明白：
1，主板。主板本身支持DDR3到最高多少，比如楼主你这块技嘉的970，可以插DDR3 1866的。但这个内存是否能充分发挥其性能，还要看处理器。
2，处理器。AMD平台是将内存控制器整合在处理器内部了。因此：
AM3＋接口的处理器，比如推土机FX-4100，内存控制器最高支持DDR3 1866。则你插DDR3 1600或1866都可以，当然理论上搭配1866时性能最高。不过考虑价格和性能的提升比，目前还是买DDR3 1600很合算。
AM3接口的处理器，比如翼龙II X4和X6系列，内存控制器只支持到DDR3 1333，此时主板插DDR3 1600或1866，多余带宽基本是用不到。
不是的，他只是个建议而已。那个叫原生支持。咱这个叫超频支持。
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