高中生啊 不建议减啊 你现在应该不是高三 瘦到是无所谓 但是一到高三 除了吃饭就是看书的日子 马上就胖 你先瘦 再胖 再瘦 你的皮下就松了 SO 你要么就高考完减
我高考完 168cm 125斤 然后2个月减了不到20斤 现在也没反弹
方法就是 晚上 6点后不吃饭 不吃主食 不吃猪肉 吃牛肉或是鸡肉
但是你现在念书 家长肯定也不同意 你不吃饭啊 过来人的经验
你现在这样 也不算减肥 晚上这么吃 也不错 坚持就行 ↖(^ω^)↗
我觉着你体形很标准，不必减肥
现在还在学习和长身体，别把身体弄坏了
真的想减就晚饭少吃，适当做些运动吧
SBS949
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