我好想长高

1.平时多做有氧运动,促进生长激素的分泌.
2.多做摸高,跳远~~运动,拉伸骨骼,促进骨骼发育.
3.有时间多做压腿,拉伸运动,提高身体的柔软度.也有利与长高.
4.多喝牛奶,豆奶,多吃鸡蛋等含蛋白质,钙多的食物,同时做以上运动,促进身体身体对营养的吸收,这样坚持下去,应该就可以长高6~~12厘米!

什么别放弃啊，相信自己啊，还有机会增高啊之类的话我也不想说了.过你变身苗条一些一定会让人感觉到你也很高.....就这样.都是大家知道那些：饮食、运动、晒太阳。可是真做起来可就没那么容易了贵在坚持 . 希望你能长高!!

什么别放弃啊，相信自己啊，还有机会增高啊之类的话我也不想说了，像你这样的情况想长高是基本上很难的了，18岁以后就算能长也不过3公分左右，而且看你的情况也不像是先天基因可以高的，你得面对这样的事实。除非你断古增高。
但是你可以从变瘦这个点着手，这个不比长高容易（指的是可能会很辛苦），但是希望大很多。

增高？我还想增高呢！其实变苗条没那么容易，增高其实也没有什么方法，都是大家知道那些：饮食、运动、晒太阳。可是真做起来可就没那么容易了。你发育了么？你家人都多高？

女生来说,长高不太可能了.不过你变身苗条一些一定会让人感觉到你也很高.....就这样.