楼主你好 你的问题我理解的不是很清楚，我就说说我的经历吧 有两个方法：1.手机连接豌豆荚等启纳手机助手软件，可以在电脑上查看到通讯录；缓慧2.假如你是想要扰旁答备份的话，在手机上装个360手机卫士，里面有一项服务是安全备份，可以备份你的电话本到云端，你的手机改动（如刷机）后 又可以从云端恢复。不知我说清楚没 欢迎追问 欢迎采纳！
