不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息
可以适量吃，毕竟身体的运转需要能量和营养物质，你不吃晚饭只能损害自己的身体健康，而且就算你暂时瘦下来了，你总不能一辈子都不吃晚饭吧，一旦恢复原先饮食习惯，会很快反弹的。有什么害处？短期的话就感觉无力，人没有精神，如果长此以往，机体器官长期得不到营养功能就会损害，到时候各种各样的毛病就会找上你了。
不能，可以吃得少，但不能不吃。因为身体学习工作都消耗能量，不吃晚餐能量供应不足，这样身体就会感到疲倦，负荷工作，长期下去，会对身体成长发育造成不利影响。饿着肚子不利于晚上的睡眠
不吃晚餐对减肥有什么好处么?
不吃晚饭可以减肥吗？
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