中医养生主要是通过一定的运动、饮食、作息时间等搭配，来调节人体的阴阳二气平衡，中医认为阴阳二气平衡，人就是健康的。诸如针灸、刮痧、拔罐、正骨等理疗手段，也有划归中医养生保健范畴内的。
中医养生是“天人合一”。人要适宜环境。
对啊，中医养生啊！
中医养生就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病。
