手臂摆动幅度要在前摆到鼻子这里左右，后摆手掌到腰部。肘向外一点，手掌向里面靠点。不要握成拳头，手指内收成爪型。能老虎把爪子藏到里面一样。手臂摆动不要太紧，略微松点。要摆动的节奏控制好，不要瞎摆。摆的快不一定就快，而且浪费内力、
