我的笔记本总是弹出windows更新需要你的帮助 怎么弄

你可以下载 并 安装一下 360安全卫士，找到 系统修复，再找到 漏洞修复，在界面的最下方，有一个“设置”，点击它，可以选择把 关闭Windows Update 之前的框框选中。

这样就可以关闭 Windows的自动更新了，而且系统也不会弹出 关闭更新后系统会有危险的警告，但是通过360依旧可以自动选择一些合适的补丁来安装。不会占用你开机 或 关机的宝贵时间。

QQ电脑管家也有这个功能，你电脑安装有这个软件的话，仔细找找，把系统自动更新关闭了就行了。

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提醒一下，不建议直接在控制面板里边关闭自动更新，这样系统会不停的提示您系统有风险啥的，很烦人，但是用360、腾讯安全管家等第三方软件来关闭系统自动更新的话，就可以避免出现这个令人烦恼的现象。而且这些软件可以自动屏蔽微软发出去的系统正板验证补丁，这样就能避免盗板系统出现 黑屏现象！

关闭自动更新
右击“我的电脑”，选择“属性”，进入“自动更新”选项卡，勾选“关闭自动更新。我将手动更 新计算机”单选框，点击“确定”按钮即可关闭自动更新功能。

对新手来说，还是不要关闭得好。

自动更新作用：
SP2最大的特点之一就是安全性。
其突出标志是所谓的“安全中心(Windows Security Center)”，它负责检查计算机的安全状态，包括防火墙、病毒防护软件、自动更新三个安全要素，恰好构成了系统安全最重要的三个部分。如果系统中没有启用防火墙和自动更新，或者没有安装防病毒软件，默认情况下系统会在托盘区出现“Windows安全警报”的盾形图标，提示系统当前所处的安全状态，双击后可以进入安全中心了解系统提供的安全建议。

事实上，早在Windows XP时代，自动更新就作为系统的默认服务处于启用状态，可惜很多用户出于节省系统资源的考虑而将其手工禁用，这样做的最大后果就是无法及时获取系统更新(包括关键更新和安全更新)，这也是众多用户没有能抵御冲击波、震荡波病毒的原因所在。

SP2进一步强化了自动更新功能，在安装SP2结束后的首次启动中，系统将要求用户配置自动更新，如果使用了“自动(推荐)”设置，那么只要计算机时时在线，自动更新将在凌晨3点自动查找所有重要更新，包括安全更新、关键更新、Service Pack并自动安装；而且如果用户关闭了自动更新，安全中心将不断显示相应的警报。

不过，通常情况下，自动更新只传送最新的重要更新，因此我们仍然应该定期访问Windows Update网站安装更新。