小弟弟你好，我是饶平五中篮球队的小前锋，关于投篮嘛，跟你说几点，成不成还得靠你自己！ 第一：力量，力量不够的人投篮会出现几个问题， ① 球的弧度不够，球的轨迹与篮圈的夹角在33～57度是最佳的投篮弧度；② 投球方向偏向两边，由于力量欠缺，只顾着把球投出，却无法控制好球的方向；③ 投三不沾，三不沾就是碰不到篮网篮圈和篮板，比赛时投三不沾是很打击士气的！ 第二：身体协调，有关注NBA的朋友都能看到，球星们在重心不稳的情况下一样能把球投进，这是因为他们的身体协调性超级好，协调性好无论在哪个角度都可以上篮！协调协调性差的人动作不雅观，没速度！（学校的广播操对练习协调性很有帮助喔）！ 第三：手腕动作，有些人投篮时手腕的动作并不标准，但他们的命中率还是很高，这是因为他们一直都习惯着这个动作，久而久之就成了适合自己的投篮方式！我给你说说相对标准的投篮的手部动作吧！和大多数人一样，我也是右手投篮，这时左手就起到把球扶稳的作用（切记投篮时只能一只手发力），肘部要尽量向中靠拢一些，举球时拇指位置大概在齐眉偏上，五指尽量分开，出手时球是拨出去的，而不是推出去的！ 也就这么些，没有捷径，只有努力，日积月累，熟能生巧！再次强调，力量力量力量，很重要！祝你进步！
三个90度。腕关节。肘关节。和肩膀。屈膝。膝盖肘关节指尖三点一线。投篮的时候靠手腕的力量。尽量把球往下压但要保持弧度。因为这样可以让球转。投球的时候看着篮筐内侧。就这样。
首先你先练习定点投篮 ， 开始练习时注意你的身体弯曲幅度 ， 当你跳起到最高点的时候就出手 ， 还要注意下出手时掌心不要碰到球 ， 还有出手时是用手腕的力量把球推出去 。 不要用整条手臂作为做主要的力量。 最后要注意的就是出手时间 ， 要记住是到最高点的时候就出手。
年龄还小 不要一味的投篮耍帅 多看下篮球教程 正确的投篮姿势能增加你的命中率好多 而且正确的姿势 球出手有一定的弧线 球是高速旋转出去的 手腕有个下压的动作
不是你说的这个原因 我也经历过 可能是你的劲用的太大 本来你才是十三岁 叫你你投篮时眼睛尽量看到篮球 试一试 希望可以帮你哈
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