有没有什么食谱能让我一个月瘦20斤?

2025-02-23 15:26:20
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回答1:

我跟你说说我是怎么瘦的吧,我曾经114斤,现在94斤不到。早上一定要吃,因为不吃新陈代谢速率降低,你会瘦得很慢。可以吃少点。我就只吃了一个饼。中午只吃素的菜,不吃米。菜不能太油腻。吃完以后喝几口醋,解油腻。接下来的半小时绝对不能坐下来。站好,两脚叉开呈倒八字,与肩同宽,收紧小腹和臀部,可以减小肚子和让臀部翘起来。晚饭要吃得更少。也是要站半小时,同中午。我就是这样瘦下来的。加油哈。祝成功……

回答2:

不吃饭,可以吃钙片维生素这样你一定会瘦的,我同学的同学就是这么瘦的

回答3:

多喝水

回答4:

水。。。水水。。

回答5:

减肥奶茶和水