i米饭热量
营养素含量(每100克)
热量(大卡)116.00
碳水化合物(克)25.90
脂肪(克)0.30
1碗(100ml乐扣碗)米饭(100.0克) 116大卡
1碗（小碗）米饭(150.0克) 174大卡
1盒（快餐饭盒）米饭(280.0克) 325大卡
1两 食堂的米饭(125.0克) 145大卡
1勺米饭(40.0克) 46大卡
1碗米饭(200.0克) 232大卡
1两饭指的是1两生米做出的饭（100克左右）
西红柿炒鸡蛋
营养素含量(每100克)
热量(大卡)73.92
碳水化合物(克)4.93
脂肪(克)3.96
蛋白质(克)5.0
1碟番茄炒蛋(200.0克) 148大卡
希望可以帮到你
新年快乐
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