班级比赛几乎不吹进攻违例的，体力不好，可以控制节奏，不要一窝蜂冲上去，体力下降的时候，通过控球寻求体力真空期的过渡。防守的时候可以守区域联防，节省体力
多看些挡拆的视频 特别是无球的挡拆
那你应该多练跳投啊
慢打，然后搞突袭
