就我个人而言，一直以来都是借助音标来记单词，我觉得挺管用的。与汉语的拼音的拼法和读法很相似，需要在学习的过程中慢慢地体会它们之间的相同点和不同点。建议你可以试一下，好好把音标学好，利用音标来记单词确实是不错的选择。希望对你有一点帮助。谢谢。
慢慢培养兴趣，一般的成年人都会有这个困扰，不要觉得自己特别无能，这样无助于问题解决，可能是方法不对，背单词的话，我是借助音频去记，就是单词有点熟悉后，过段时间再去背的时候，可以先听音频再写单词出来，，，再过段时间再这样去背，
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