分手了要怎么走出失恋的阴影！

失恋后帮助自己恢复的小方法1、多与家人和朋友联系；社会支持，尤其是亲密的人的支持在每个人经历无助的时候会发挥很好地治愈作用；
2、不要将自己与关心自己的人隔离开来；让那些关心你的人能够了解你的痛苦，帮助你一起度过；
3、尽量不要去那些能让你触景生情的地方；即使坚定了信念说要忘记TA，但那些熟悉的地方总是会不自觉地勾起你的伤心往事，进而产生一种自己可能都走不出来的绝望感，但事实上每个人都可以走出来的。因此，这对于自己的恢复是不利的；
4、不要报复TA，这样只会使你的痛苦期延长；
5、不要让自卑的情绪困扰你；失恋可能会有多方面的原因，不要一味地归结为自己不够漂亮或者不够帅、性格不好、能力不强等等；
6、不要过早尝试和TA做普通朋友；这不是说不可以，但在自己没有完全释怀之前，不要勉强自己；至少短期内，最好不要联系；
总之，用在微博上看到的一句话来总结：不要见，不要贱。

我也是给，你会问这个问题，说明你已经放下很多了，要是你还在乎她（他），你就不会问这个问题，她（他）对你不重要了，你才会把分手这件事说出来，并且主动寻求安慰，我觉得你不需要安慰，你要做的，就是自己过好，别让她（他）看不起你，现在你就好好爱护自己，不爱自己的人永远得不到（她）人的爱，这是铁则。你也不要恨她（他），走到这一步，你也有错，或者你太在乎他（她）的要求了，让她（他）感觉你很无谓，或者你不在乎他（她），让她（他伤心了），要是真舍不得，勇敢的道歉，要是还不行，要么继续无偿的付出，要么潇洒的离开，我也不知道你是哪类人

听一些热血，高潮的快歌劲歌，实在不行就只有时间，痛久了就麻木了麻木了就不会再痛了

你可以去旅游，放松心情，暂时不要找女朋友

不要太刻意去忘记，太刻意的永远都忘不掉