自主的憋气是不可能导致心跳呼吸停止的，因为人体神经的调节会防止这一结局的发生。当你巧肢憋气时血液中氧含量下降而二氧化碳分压上升，这会强烈刺激呼吸中枢加强呼吸动作，即使你想抑制呼吸，但是呼吸并不是完全受控于意识的（别忘了，你睡觉时的呼吸可不是依靠意识来操控的），所以想自己“憋死”自己那几乎是不可能的。
但是有一个方法有可能会起效，那就是按压颈动脉窦瞎者，这是长在颈动脉边上的压力感受器，正常情况下感受颈动脉压力大小而对心率血压进行调节。在压迫它时心率血压都会下降，下降程度视压力大小和个人情况不同反应有所不同，严重者磨宽薯可出现心跳停止。
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