看你的运动量大小了. 你说的太笼统.不知2个运动的运动量.以及你侧重于哪一个.
简单来说.肌肉健美锻炼是需要锻炼加营养加休息才能取得好效果.
游泳属于有氧运动. 消耗能量的. 每天游泳习惯了也就没什么了.我曾经常年游泳.
如果你游泳的量比较大.比如1小时游2000米.这个量就有点稍大了.对增长肌肉有不利影响. 如果不多于1000米.还能接受.对增肌影响不太大. 这个数字是我个人长期锻炼自我感觉的运动量.不一定要刻板地套用到你身上.
另外你只是说用哑铃健身.我估计应该不是很大的量. 总体来说我觉得把握好度. 应该不会互相影响的.
加油吧.
看你想要什么？塑身使得肌肉突出建议适度游泳，游泳会使得外形圆滑，如果追求协调美感就多游泳，追求施瓦辛格就少游游
游泳肌肉线条不明显
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024