400米1分5怎么3天提到55秒

2024-10-31 17:25:49
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回答1:

兄弟,别妄想了,不努力就想有成绩是不可能的,1分5全是不错了,二级现在才53秒14,55三天是不可能的。最起码也要经过一年以上的系统性训练。祝你好运。「买个舒适的钉鞋,鞋号一定要比自己的脚小一号,穿上后让你的前脚趾紧绷着,这样有助于你发力,这三天练练起跑吧,起跑别让人拉太多身位。。。」

回答2:

做梦