兄弟，别妄想了，不努力就想有成绩是不可能的，1分5全是不错了，二级现在才53秒14，55三天是不可能的。最起码也要经过一年以上的系统性训练。祝你好运。「买个舒适的钉鞋，鞋号一定要比自己的脚小一号，穿上后让你的前脚趾紧绷着，这样有助于你发力，这三天练练起跑吧，起跑别让人拉太多身位。。。」
做梦
