牙齿白不白、其实跟刷牙没有什么关系。首先，任何人的牙齿不是白的，而是黄色的，只不过有的偏黄，有的偏白，淡黄色的牙齿的最健康的。刷牙只能刷掉牙齿上的食物残渣、牙菌斑之类的，但是并不能改变牙齿本身的颜色。
刷牙要刷三分钟，每个地方都要俱到。不能草草了事，还有就是上火了…
