无法忘掉前女友⼀前男友，该如何让自己解脱？

都说放一段恋情最好的方法是开始一段新的恋情，但是真正爱过、痛过、经历过的人，怎么可能那么容易就放下。那些欢笑和泪水，都是真的，爱得深沉也是真的，人心都是肉长的。回忆突然袭来，又开始想念他（她）。思念这种东西是病...得治。

 时间是最好的解药。

刚分手的时候，那种难过，是无法用言语表达出来的。那么多情侣分手后一哭二闹三上吊的新闻也不是没有理由的。但是，亲爱的，相信我，过那么一段时间，一年或者两年，咱们又是一条好汉。

难过，是因为你习惯了有他（她）。在一起的时候，走在路上看到一条小狗都要忍不住和他（她）分享，他（她）已经融入你的生活。习惯这种东西，是把双刃剑。当你习惯了不该习惯的习惯，突然又要打破这种习惯，短时间内可能难以接受。

但是，习惯也是可以养成的。没有了他（她）的生活，慢慢地也会习惯。一天两天、一个月两个月甚至一年，时间会抚平你的情绪，当你习惯了没有他（她）的生活，也就解脱了。

该怎样度过刚分手的日子呢？

1、试着让父母融入自己的生活。 

有男/女朋友后，我们就会把大把的时间花在他（她）身上。爱情有种魔力，让我们忽视了养育了自己二三十年的父母，只想要花大把的时间和精力和一个与自己刚认识没多长时间，没有确定的未来，横刀插入自己生活的人在一起。

他（她）走了，我们不妨花点时间，去陪陪爸爸妈妈，无论我们怎样忽视父母，他们总会把我们当成宝，为我们操碎了心。我们回过头去，看看父母，陪他们说说心里话。听他们说说自己小时候的趣事，以及他们年轻时经历的事情。

无论我们走到哪里，家永远是我们的避风港。

2、向朋友倾诉，接受朋友的安慰。

有些事情，要说出来才会好受一点。不妨把你的心情、你的难过向朋友倾诉出来，想哭就痛快地哭一场，不要闷在心里。

而且，当局者迷旁观者清。听听朋友的真心话，理性地听从朋友的劝说和安慰。

3、给自己点时间，静下心来考虑。

既然分手了就说明你们之间存在问题，至于是什么问题，就只有当事人清楚了。给自己点时间，什么都不做，静下心来，理性地考虑一下。如果你们之间存在的问题真的打乱了你们的生活，没办法有效地解决，那就要恭喜自己，做出了正确的决定。既然不合适，就不要继续互相折磨了。

4、做点自己想做的事情。

你有没有一直以来想做但又没做或者是因为要和他约会而耽误的事情，现在就可以尽情的想干什么就干什么了。

比如旅游，一个人的旅游，或者叫上朋友，尽情地享受大好的时光；唱歌，难过时，全部大声唱出来，发泄出来；学一门小才艺，开始自己崭新的生活。琴棋书画，只要想学就一定能做到。

有舍才有得，失去了一个人，让你看清了很多人，更有大把的时间做自己的事情，开始自己崭新的生活。我们一生中会遇到很多人，也会失去很多人，不论失去任何人，我们的生活都要继续，我们想让生活成为什么样子，我们就能活成什么样子。

 一直在回忆和痛苦中挣扎，这不是我们想要的生活。对于失去的我们无能为力，我们要做的是努力成为最好的自己，为遇到最好的他做准备。坚强一点，相信自己，最好的永远在最后出现。

每一天都是新的开始。

放手前任，就是放过自己。大好年华，你都浪费在一个不爱你的人身上，意义何在。长痛不如短痛这句话是多少饱经爱情的困扰有感而发，为什么就是不能忘掉一段没有结果的感情呢？有些爱情注定无果，你没有必要苛求自己，惩罚自己。有些人走出你的世界，就是告诉你有更适合你的人，你得等。

高一和初恋分手，即使是自己好死不死提的，但是一个班里低头不见抬头见。看见他憔悴的样子，还是会心疼。看见他暴脾气上来，总是控制不住自己；看见他和别的小妮聊天，心里就堵得要死；看见他不吃饭，就会担心他饿不饿。人啊，感情造就了人。感情也能毁了一个人，感情太过于用事，以至于那一个月我魂不守舍。我即使忘不了他，但我心里明白放过自己，成全他。不能再如此颓丧下去了。

就像是紫霞仙子和夕阳武士指着至尊宝说，他好像是条狗啊。这句话我真的真正的理解。当你还喜欢一个人，却迫于种种原因放弃他时，你的样子就像是一条狗。但是为了自己能做回人，你必须强迫自己放弃他，忘掉他。假如从头来过，你也必须明白，一段感情，一个旧情人，你最需要忘掉的就是那时候的自己。一份属于你和他的回忆就够了。不要给彼此太多希望。重蹈覆辙会更痛，不要回头，捂住你的胸口，收起你的眼泪，伪装你很坚强，就让这件事随风吧。

高二分班的时候，那时候，已经没有太多时间去想他，可是总能遇见他。看见他恢复成以前的元气少年心里还是挺欣慰的，自己忍那么久也是挺苦的，看到结果自己不禁吁出一口气。慢慢的，早已经把那个男孩忘掉了，再见到还是当初遇见的模样，只是我不是当初的我，他也不是他。成长的痛还好我们都挺过来了。再见，一切如常，只是缺少了感觉，偶然觉得，那份感觉很重要，但是，说不清，道不明。

你看，时间是良药，但是良药苦口。很多苦你需要生咽，不管涩得你眼泪忍不住流，不管哭的你失去全部力气，但是忍忍就过去了。你看，我还是过的那么好。就算偶然得知他的消息，内心只有满满的祝福。

无法忘掉前女友/前男友，该如何让自己解脱
        你说你要走，我没再挽留，曾经的紧握已经让我筋疲力尽了，于是我忍着锥心的疼痛看着你远去，我能怎样呢？铁了心要走的人，是拦不住的。我承认我讨厌离别，可又不得不经受着它们，突然想起一句有些煽情的话:留不住的人血液里有风。

         你走了走的那么决绝，决绝的让人痛心，可是我依然放不下你，总是想起你，朋友劝我何不找一个和你很像的人在一起，我笑而不语。因为我知道我喜欢你，长的像你不行，性格像你不行，不是你不行。就像我喜欢吃西瓜，西瓜汁不行，西瓜糖不行。我不想要谁来代替你，我还是顽固到想把有限的时间在你身上做无限的浪费。
         每次我想你的时候，朋友们总是对我说，当你思念成疾的时候，她却躺在别人的怀里。我真的思念成疾了吗？我想我没有，只是每当我想起你嘟起嘴说非我不嫁的时候，我会有些忧愁，会写诗的男人本就如此，这也是你说过的。
          讲了这么多没有别的意思，若你看到我的文章也要明白，我别无他意，只是想说曾经对你真的是刻骨铭心，可是现在我早已放下。

          有人问我如何才能从放不下前任的漩涡中挣脱出来？我想给你们讲一个理论。或许看过这个你们会明白的。假设人生来是一张白纸，而每一个我们爱过的人都是一种颜色，每当我们遇到一个深爱的人这种颜色就会覆盖我们的白纸，慢慢的我们就变成了他的颜色，而当这个人离开后颜色通常不会立刻消失，而随着时间的推移，颜色会逐渐淡化甚至消失，在这个时间里我，我劝大家让自己忙起来，其实除了悲伤，我们还有很多事情可以做，慢慢的去适应去淡化那种思念，也在这其中去等待有缘人。而当其无法完全消失时就需要另一种更深的颜色去覆盖它，也就是我们常常听到的那句放下一个人需要另一个人，虽然听起来有些凄凉，可事实就是如此。然而大自然有了最纯净的白色，自然也产生的最深的黑色，当我们遇到的人是黑色时，那么如果无法随时间淡去，也就注定这一生你也无法忘记他了，因为没有什么颜色比黑色更深了，如果真是这样，我希望你们能把他压在心底的一个角落，从此不再提起，也不会忘记，让他占据你心里的一个位置这样相安无事就好。

        最后我希望大家遇到的能一辈子在一起的人都是黑色，不能走到终点的都是彩色，也希望大家最终都能遇到那个刻骨铭心的黑色。

俗话说，三天养成一个小习惯，七天养成一个大习惯。可是这个人在你的世界晃了一两年甚至四五年，许多的习惯都是为他养成的，又该如何忘记？

原来是他叫你起床，给你带早餐，陪你聊天可是这段时间再也没有事情做，心理空落落的如何填补？

1、出去社交，以前有人说要忘记一段恋情的最好办法就是开启一段新的感情，可是哪有人这么没心没肺？但是出去看看美丽的风景多出去认识几个朋友也是不错的好办法！

2、跟朋友倾诉，朋友是最好的陪伴，有什么心里话跟她说，她会告诉你这个男人配不上你！忘记他才可以获得最好的生活！

3、努力工作努力学习，也许你还不够优秀抑或你太优秀导致了分手，仔细分析原因，把自己变的更好在下一段恋情中才会活的更好更自在！

4、做一些大胆的尝试，从前他喜欢你的长发，那么为了告别不如尝试一下短发的潇洒。丢弃他给你的记忆。

5、多和父母交流，要知道这世界上唯一不会抛弃你的就是父母，而且他们的阅历很丰富，多从别人身上吸取经验你会获益良多！

6、找一个静谧的地方多看书，书中有很多人的经历与我们相似，在书中的慰藉可以让我们不在孤单，更好的认识人生认识社会！

7、出去大玩一场，一场旅行是很费心费力的。因为要规划路线，要决定在哪吃在哪住，一个人的旅行虽然要事事亲为但是也会让自己感受到，我自己一个人什么都可以完成，为什么还一定和他在一起？

人生中谁都会遇到几个不对的但是让我们有十分舍不得的人，我们为之痛苦，想忘却又忘不掉，最好的办法就是让自己忙碌起来习惯没有他的日子！