剧烈运动过后为什么会感觉难以呼吸？

有的人进行一次剧烈运动后呼吸困难，甚至,有一些喘不上气来的感觉，到底是怎么回事呢，为什么会出现这样的情况呢，其实剧烈运动之后呢，很多人都会有一些身体的不适应的感觉，甚至有的人严重的还会出现头晕头痛的问题，下 面就针对这样的情况具体的分析一下病因，到底是怎么一回事?

      1、缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛，都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。应该提出的是，原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人，而现在出现这些症.状，并伴有食欲减退、睡眼不佳，气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时，就应该弓起警惕。

2.体内热量不足的表现。当头昏、头晕等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时，尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时，其原因可能与体内热量不足，血糖含量降低有关。所以在饥饿状态.下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出汗等就是这个道理。

3.由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻窦炎，内耳疾病、贫血、高血压的人，在运动时可出现头昏、头晕或头痛。在青少年中，尤其女青少年，运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时，常常与血色素较低有关。对这类原因引起的头昏、头晕等症状,主要应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因。

如果出现了剧烈运动后呼吸困难估计是上面的一些因素，如果有的人有鼻炎，或许是身体有一些疾病的时候，一旦进行了一次剧烈运动，就会出现呼吸方面的障碍，知道自己这个情况，以后进行剧烈运动的时候就需要注意。

因为血压升高，然后循环系统的影响，所以你的呼吸会受到一些证儿。

运动要适中，，慢慢由少到多，，主要是心肺功能没办法一下适应

运动要适度不是越剧烈越好，要由浅入深找到适合自己的运动方式与运动量。很多的马拉松选手会死在赛场上，主要就是因为对自己的承受能力不够了解。

剧烈运动时，胸部的肌肉剧烈运动以吸入更多的空气满足身体对氧气的消耗。长时间运动后肌肉内部累计的乳酸导致肌肉酸痛，使得肺部吸入空气的功能下降，使得人觉得呼吸困难。