这个问题……我经常被困扰。不过到后来，我找到一个解决的办法。早上起床的时候，醒了之后，别急着醒来，清醒一分钟。然后喝一杯温开水。如果我可以我建议你跑几圈。中午的时候适当午睡，建议半小时。晚上的时候11点前睡，在适当的运动下，或者喝杯牛奶。每天保持愉悦的心情，给自己找到事情做。如果每天都不知道做什么，没有目标和想法，就很容易犯困，没精神。
可能是睡眠不好的原因
