神经阻断瘦小腿是近1～2年在国内出现的一种瘦小腿新技术，此技术主要是针对小腿肌肉肥大，尤其是小腿行走时肌肉轮廓突出，影响小腿外形美观而设计的。小腿后部的肌肉大体可分为小腿内侧肌肉和小腿外侧肌肉，包括比目鱼肌，内侧肌肉肥大是导致小腿粗壮的主要原因，神经阻断瘦小腿有选择性地阻断支配这些肌肉的神经，使小腿肌肉萎缩达到瘦腿的效果。
用踢锺这个动作，就是掂脚尖，不会的可以去网上查找动作要领，不要负重，做到实在不能做一个为止，随时随地都可以做，贵在坚持。还可以慢跑，一般慢跑大于半小时才有效果，也是贵在坚持，坚持下去就会减到腿部的肌肉。
天天锻炼，例如，躺下双脚蹬自行车，深蹲，跳绳之类的运动
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