篮球中锋最需要联系的几种技术

1给大前锋投球的机会 2帮前锋（包括大前锋）卡位 3拦断对方前锋（或中锋）的球 4还有就是一定要学会卡位，然后篮下的勾手，中投，中锋一定要打到篮下去 5还负责盖帽的活（当然不一定必须是中锋）.......等等

想必阁下应该是业余的，那么打中锋只要做到以下几点就可以啦：（打中锋，首先身体强壮是必须的，这样能在篮下霸占一定的区域，其次就是脚步一定要会灵活移动，就是类似大梦奥拉朱旺的脚步这会让对方球员防不胜防的；然后抢篮板球时，卡位十分重要，对篮球有一定的嗅觉；再者最好有一定的勾手能力，姚明就是个例子；中投嘛，可以练的话最好）只要做到以上几点，业余玩儿玩儿的话你就无敌了，呵呵，你去虎扑上看一下吧，上面好多篮球教学视频，你会受益良多的！！！

先要有好的身体条件、对篮板的保护、灵活的脚步、相应的中投能力、篮下左右勾手、协防等等、、、

篮下脚步，还有背身单打，以及打板得分，还有身体对抗，还有抵着防守队员要球得分，最重要的是身体强壮和中投

勾手 中投 脚步 卡位

上篮 卡位 篮下转身 篮下勾手 虚晃假动作 中投 贴身防守 盖帽时机掌握 连续弹跳能力

罚球 打板 中投 三秒区内的进攻手段 比如 脚步 擦板 能扣最好 还要练习身体，个人觉得打球没有不靠身体的。。