还不错啊，我早上代餐吃一块饼干就够了，饱腹感杠杠的，中午我吃得比较随意，有爱喝下午茶的吸管，自从吃了控能饼干以后我就把下午的奶茶，手抓饼，鸡排都换成了饼干，哈哈别说效果还真是挺好的，一个月下来瘦了好几斤呢，晚上我是正常吃饭的，有时候还会用它当宵夜。
