吃苦瓜真的可以减肥么?

吃苦瓜真的能减肥
苦瓜减肥法
这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！
原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥

苦瓜是一种营养价值较高的蔬菜，每百克热量只有22千卡，钾256mg，维C56mg，在蔬菜中比较突出，适合减肥的时候吃

苦瓜是很好的减肥菜蔬~！！我爸爸就每天吃苦瓜瘦了好多呢~~~真的哦
我现在也每天都吃蜜制苦瓜，苦味很淡，甜甜的，而且不那么寒凉，明目又减肥，好处多多~~~~因为苦瓜里面含有一种珍贵如金的减肥物质哦~~~要坚持的吃最好了。还有，苦瓜炒鸡蛋可以明显的减少苦瓜的苦味~~~~你可以试一下。

可以啊~~还可以败火~~先把苦瓜放在常温箱冰一下，再切成片，蘸蜂蜜吃，就不会那么苦了~~

每天生吃小小的一或二根苦瓜能起到减肥效果
不过肠胃不好的人尽量少吃（最好别采用这种减肥方式）
想减肥上www.nvkan.com去看看吧
在那肯定能到适合自己的减肥方法滴