哪个时间段喝蜂蜜水最好?一天应该喝几次?

2024-11-06 15:32:53

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回答1：

一天最好喝2次，上午，晚上，蜂蜜是软化血管，增加抵抗力，排毒养颜的佳品，健脾养胃，含有人体必要的氨基酸，抗菌消炎，助消化，润肠排毒，促近组织细胞再生，延年益寿，对中医养生学来讲叫早喝盐水晚喝蜜，尤其对冬季来讲常常上火，便秘，消化不良。蜂蜜能软化血管，增加抵抗力，排毒养颜的佳品，含有人体必要的氨基酸，抗菌消炎，助消化，润肠排毒，促近组织细胞再生，延年益寿，所以蜂蜜适合晚上喝.

回答2：

早晨，下午和晚上喝蜂蜜水最好，一天应该喝三次，原因：
1，早晨喝蜂蜜水可以助排便，蜂蜜早上喝还有一个好处，能快速的消除人体的饥饿和疲劳，因为蜜蜂产生的热量比牛奶高出五倍，可以快速补充能量。
2，每天下午三四点，是人一天中最易疲劳和饥饿的时刻，这个时间段正好在午餐和晚餐之间，这个时候可以泡一杯温热的蜂蜜水，及时补充糖分和能量，让接下来的时间里更加有活力。
3，晚上睡前一杯蜂蜜水，可以缓解神经紧张，促进睡眠，缓解情绪。