关于田径钉鞋， 从来没用过钉鞋跑步，然而要参加田径运动会，100米。三级跳远，跳高，这三项。可以使用吗?

你成绩可以么？如果成绩好的话你可以试试，跑鞋最好要裸脚穿正好的，以前没用过在赛前最好熟悉3~5回，要在热身和准备活动都结束后再换上，不要什么都没做一上去就换。如果参加这三个项目的话建议使用跳远跑鞋，跳鞋后跟厚，抓地也好，能跑100米也可以去跳高、跳远，但是跳高如果你技术不好的话就别用跑鞋了，容易伤着。跳鞋使用时最好换成跑钉这样就没问题了。楼上的经验不够，他说的跳鞋是跳高鞋，现在一般都不用了，跳远鞋和跑鞋不用的地方在于：跳鞋是跳钉、钉长，而且掌上钉也相对多几颗一般是9钉，后跟部位厚，这样是为了保护脚后跟和获取更好的抓地力，跑鞋一般鞋钉少一般是5钉或7钉鞋轻。但是你如果没指望拿成绩就不用用跑鞋了，运动会么，重在参与就行了，弄那么专业还拿不上名次就囧了。呵呵，有问题还可以问我

我是学体育的 练的就是田径 建议没经过训练不要穿 容易受伤 而且跑和跳的鞋是不一样的 跑鞋只有前脚掌有钉子 跳的鞋是全脚掌的 如果你能适应钉鞋的话 建议买7钉的普通训练的就好 尺码一定要是贴合脚部 宁小不大

如果你从来没用过跑鞋，那最好就别用了，没多大用处，一般普通人跑都是整个脚掌落地，没有什么实际意义

钉鞋只是为了，让你运动的时候更好的抓地，使用不使用看你个人，穿着是否舒适！

不习惯，尽量不要穿啊、