打羽毛球有什么好处？

我从97年打到现在。总结有以下几点：1、强身健体。羽毛球对身体的协调、灵敏、耐力、力量等等要求都比较高，只要坚持下去，把球打好了，身体各方面的机能都可以得到很好的锻炼。并且羽毛球的运动强度可以控制，你可以轻松地站在原地来回拉高远球，也可以满场飞奔，汗流浃背，可以打得很优雅，也可以打得很野蛮。所以你可以从几岁一直打到八九十岁都没有问题。另外打羽毛球没有身体直接对抗，相对其他运动受伤的几率较小。2、容易上手，对场地要求相对不高。羽毛球基本上人人都可以打几拍，不像其他很多球类运动，没有达到一定的水准就很难打得有趣。并且不管室内正规场地还是室外水泥地、草地、沙滩都可以打，当然风雨大了肯定不行。3、陶冶情操，培养胜不骄败不馁的体育精神。4、扩大社交圈子，广交天下球友。有一定水平以后可以走出去交流。我出差、旅游的时候就带着装备，走到一个地方就找当地的球友切磋交流，胜负是次要的，打球、流汗、交朋友、健康、开心是永远的主题。5、我国羽毛球运动水平很高，爱好者多，所以看到直播的机会也多，看到我们的运动员赢球的几率也大，心情舒畅，哈……当然还有其他好处，等着你自己去发现。祝你早日爱上羽毛球并享受这项运动！

　　每天打羽毛球的好处有放松身心，减肥瘦身，对运动者身体素质的锻炼非常全面。
　　羽毛球运动的节奏可由球场上的参与者双边共同控制，运动强度可大可小，由参与者的实际情况决定，所以，男女老少及儿童都可参与。羽毛球运动，需要眼、脑、手、脚、肩、腰、胳膊以及腿的综合协调的动作。所以，羽毛球活动是一个全身心的运动，可以陶冶情操，修身养性。不过，打羽毛球要注意掌握正确的姿势，长期以错误的姿势打球，很容易造成运动损伤，应此要选择合适的场地和运动鞋，做好充分的准备活动。

首先，作为一项运动，羽毛球可以强身健体，增强身体协调性，同时能够提高你的反应速度（个人觉得，因为羽毛球球速比较快，短时间内你必须要作出处理球的准备）；除此之外，打羽毛球能够结交朋友，相比足球、篮球，羽毛球的普及面还是比较广的，随便约上三两人，二尺空地，就能满足了，打球的朋友也比较多，能够结实一些新的朋友。暂时就想到这两点，自己是一个羽毛球超级爱好者，坚持打了5年，而且现在是越大越觉得有兴趣！