是生病了吗？怎么调节或治疗？（不吃药的那种）满意的追加分~~

　　看书时间过长，眼睛模糊，这是视疲劳的症状。有效缓解视疲劳，看书时应当注意：
　　一、适宜的对比度亮度。
　　对比度高，视物清晰而不易疲劳。使用的书本，上课的黑板等，如果黑白分明的程度很低，纸不够白而墨不够黑，则亮度对比度降低，看这样的字很吃力，为了看的清楚，就要将书本移近。眼睛也会更多的使用调节，眼睛疲劳和近视就一定会加重。
　　二、适宜的亮度
　　光线是引起视觉最基本的条件。近环境采光照明的要求是：避免眩光环境下读写。能反光的黑板、桌面和白纸，都能增加反射眩光。所以学习时除了台灯照明外，室内还应再开一小灯，以减少室内明暗差。科视中国的眼科专家指出，桌面和书本的照度与视觉效果成正比，较强的照明，视力相应提高，但是过强的光线也容易视力疲劳。
　　三、适宜的休息
　　注意眼睛的休息，不要联系长时间的工作或者学习，如果你连续用眼6—8小时，应每2—3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开书面10—15分钟。
　　四、适宜的饮食
　　经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。比如说瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。此外，还应多吃含卫生素A、C的食物。
　　另外，叶黄素是眼睛黄斑发育最重要的物质，且不能自身合成，只能从外界摄取。多吃一些叶黄素能促进眼睛发育，预防各种眼睛疾病，广州范乐的叶黄素乐盯软胶囊还含有丰富的维生素A、D，天然易吸收。

这是视疲劳的表现，有远视的人容易出现这种情况，尤其是长时间近距离用眼后更为明显，必要时做一次散瞳验光检查。

这应该是出现的视疲劳 平时要注意用眼 不要过度用眼 要让眼睛注意定时休息 希望能帮到您

正常现象，看书学习久了眼睛肌肉会紧张，调节能力短时间类会下降。看远处会放松肌肉，调节能力恢复，所以会更清晰。平时注意保护眼睛，多做眼保健操，多吃含维生素A的食物，像胡萝卜，动物肝脏等。到高中了尤其要注意视力，定期检查。祝你永远有一双明亮漂亮的眼睛！希望能够帮到你！