可以的，我推荐你可以早上就吃点麦片你知道刘德华这么多年来早上吃的是什么么？为了保持身材可以看见人家的努力。
市面上的全麦面包我都买来了，哪种能减肥，自己看
可以吃，低温制作的没事，喝些豆浆就更好了，豆浆有降脂减肥作用
你这样不就都白费了,可以运动少点,不然很难坚持.饮食方面要三餐正常不多餐,多吃蔬果少吃饭,这是我自己总结的哦(蔬菜水果只要不吃到饱怎么样都没关系哦)
