这个时间不一定的，记住等太阳出来了才可以去练，不要等太阳没出来就去练，这样对身体影响小点，要是没太阳，阴天在最好在家练，空气比较污浊。不要看时间，看太阳的走向.....
没雾的天气可在6点有雾的天气等雾散后。
出阳光后为好...
