增强小腿力量，比如，蛙跳，负重跑，短跑需要爆发力，想着前面的那个人，是我的情敌，我要超过他，正确的跑法是，前150米，用百分之60的力气去跑，最后百分之40是在最后50的加速是全力爆发。调整好心态！
一方面是你的腿部力量不足，导致70 米时感觉没有力气。而是呼吸调整不好！可以进行一段时间的蛙跳训练，而是跑的时候调整好呼吸，自己掌握。重在坚持，努力就会有结果的。。。。。加油啊！！！！！！
- - 200 24秒 无压力
呵呵。。。我一米六都可以跑到
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