中考跑800米穿什么鞋?是穿普通跑鞋好还是钉鞋好？

2024-11-02 02:20:09

推荐回答（5个）

回答1：

800米中考应该是不允许穿钉鞋的！要穿的话橡胶的应该足够了。中考没必要多快，只要过了及格线就满分，就这星期四我们考的，我们班是百分之100的及格率，都过了。如果感觉吃力的话，之前半小时补充点葡萄糖》

回答2：

如果是塑胶跑道建议穿钉鞋，要用短钉，长钉对脚踝伤害大，而且对跑道不好，如果力量不够会导致体力下降加速。如果不是塑胶跑道，那就穿运动鞋为好

回答3：

800考试是不允许穿钉鞋的，钉鞋只是对短跑有效果如果是400米就可以穿，要是你穿钉鞋跑800那是不科学的。钉鞋的要求是前脚掌发力，要是跑中长跑对脚掌跟脚踝伤害大，不建议穿钉鞋跑！！以前我就是体育生，800是必考科目！

回答4：

我给你的建议:如果你习惯了穿跑鞋的话，就穿的，穿跑鞋需要腿部力量强的，这个要有足够的力量蹬地的。我说实话穿跑鞋比穿运动鞋快的因为我就是跑800米出身的

回答5：

我不是高手，我只知道一点点啦！在老师允许的情况下，可以用钉鞋，钉要短的那种。老师不允许就用双星的网面鞋要好一点。