人得睡眠是分阶段的，一段时间睡眠时间比较多另一段时间比较少，其实没有必要关注睡觉时间的长短，而应该关注你白天的精神状态，只要每天精神饱满就ok了。补充说一下，每个人的睡眠时间是有差异的。
实验下这个睡觉的方法。平躺，双手叠放于肚脐下方5公分出，舌尖顶在上颚，自然呼吸。
恭喜，精力因人而异，你的精力过剩。
可能想的事太多了，经常思考太多了
