五谷杂粮类含有大量膳食纤维。对肠道很有好处。这些豆浆中还有大量的植物蛋白和多种维生素。一起喝就属于多重营养吧。
通肠胃 问题是没必要一起喝 除了喝撑到了。。。况且对消化系统的好处 又不是一次性能体现出来的
主要是要多吃五谷杂粮，一起吃就满足了这样的营养！
