首先是注意卫生，其次等牙齿自己动摇后慢拔，注意安全。最后要把牙齿扔床底下，古代迷信说可以使你下一颗牙齿长的漂亮。
如果你拔牙了，千万要注意这几点！
每一步很重要，请仔细看完。
1、拔牙后2到4小时
我们可以进食无渣冷流质食dao物。冰冷的食zhuan物可使血管shu收缩更有利于止血，并且可以减轻水肿和疼痛，流质软食可尽量减少食物对伤口的撞击，防止感染。
2、拔牙4小时之后
任然要避免食用过热的食物，避免辛辣，可以吃一些清淡的食物，将食物烹饪成柔软细腻的形式。例如主食粥或面条，营养可以选择鸡蛋羹和鱼肉，辅食推荐豆腐或者蔬菜泥，这种饮食方式要坚持食用一个星期。
3、3-4天后
3天之后伤口恢复的差不多了，现在就可以吃一些高营养高蛋白的食物了，例如：面包、鸡蛋面、豆腐脑等等。但是一定要避开创口，以免引起出血和感染。
4.如果不方便吃饭，可以试试有种 流食营养餐，直接喝营养还很全面！
希望能帮助到您！
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