失眠的症状
1、入睡困难； 2、不能熟睡,睡眠时间减少； 3、早醒、醒后无法再入睡； 4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦； 5、睡过之后精力没有恢复； 6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复； 7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感； 8、很多失眠的人喜欢胡思乱想； 9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
引起失眠的因素很多，环境因素，心里因素，自身因素，治疗失眠应查找原因对症治疗，建议采用中药治疗为好。
室内空气要好，通风，听催眠曲，少想乱七八糟的问题，保持心情愉快放松，不吃刺激辣得热气食物，
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