我跟你差不多情况啊，我以前特别喜欢看恐怖的，百看不厌，突然从我自己一个人住的时候，完了我晚上连厕所都不敢去，上床后那些画面全出来了。怕的都不行了。现在我一点恐怖片都不看了，基本上好多了，天天去朋友家住，慢慢的就改善了。
哈哈……我最近好像也有点那种现象。你试着睡觉的时候把头蒙在被子里面睡啊！我就是这样的。感觉比较有安全感。或者在想到恐怖的时候就马上转移目标。想一些开心的事或者伤心的事。可能很快就会睡着哈！
日有所思 夜有所梦啊
你老是记起来也没办法啊 心理暗示啊 建议你多出去走走 旅游什么的
放松下自己 多想想开心的事情
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