个人职业生涯规划怎么写

姓名：***
性别：女
年龄：21岁
籍贯：河北省沧州市
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目录
前言 ………………………………………………………
1 自我认知………………………………………………………………
1.1 职业生涯规划测试……………………………………………
1.2 360°评估………………………………………………………
1.3 自我认识小节…………………………………………………
2 职业认知……………………………………………………………
2.1 外部环境分析…………………………………………………
2.2 目标职业分析…………………………………………………
2.3 SWOT析……………………………………………………
2.4 职业认知小节…………………………………………………
3 职业规划设计………………………………………………………
3.1 确定目标和途径………………………………………………
3.2 制定行动计划…………………………………………………
3.3 动态分析调整…………………………………………………
3.4 备选职业规划方案……………………………………………
3.5结束语……………………………………………………………

前言　
莎士比亚曾说过：“人生就是一部作品。谁有生活理想和实现的计划，谁就有好的情节和结尾，谁便能写得十分精彩和引人注目。”花开花又落，春去春又回。踏着时光的车轮，我们已走到大学生活的边缘。驻足观望，电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里，我究竟该扮演如何一个角色呢?水无点滴量的积累，难成大江河。 人无点滴量的积累，难成大气候。没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦?没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果?只有付出，才能有收获。未来，掌握在自己手中。
由此，想起自己走过岁月中的点点滴滴，我不禁有些惭愧。我对自己以往在学业、文体、社团活动中的表现不是很满意。我发现我自己惰性较大，平日里总有些懒散，学习、做事精力不够集中，效率不高，态度也不够专注。倘若不改正，这很可能会导致我最终庸碌无为。 一本书中这样写到：一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。 人的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及。于是，再经过一番深思熟虑之后，我决定把自己的未来设计一下。

第一章自我认知
1.1 职业生涯规划测试
结合内蒙古农业大学指定的郎图测评报告分析方法，我对自己进行了全方位、多角度的的分析。
1、 职业兴趣——喜欢干什么；
2、
　　我的郎图素质测评报告中，职业兴趣我的具体情况：满足型：希望找到适合自己的领域并发挥自身价值，通常状况下不会为自己设置太高的目标，做事喜欢顺其自然，因此往往给外界留下容易满足和享受安逸的印象。在团队中喜欢接受指定的角色，比较顺从，不会特别在意说服他人接受自己的想法和观点，也不刻意追求在一个团体中获得突出的地位。总体而言，注重顺应环境而不是改变环境，通常不愿意从事压力过大的工作。
开拓型：敢于接受新的挑战、在开拓一个全新领域的过程中不惧怕可能的失败和风险。在做事过程中遇到困难和挫折时不轻易放弃，意志顽强。
2、 职业能力——能够干什么
主要是通过权衡问题的相对价值和利益进行决策，他们判断时依赖于对个人价值观或社会价值观的理解，在决策时往往照顾他人的感受。具有同情心、渴望和谐。人力资源开发/培训/招聘人员、销售、小企业经理、市场（拓展）人员、顾问、策划公关、营销、市场开发、客户服务、艺术指导、广告人、战略规划人员文科/艺术类教师、社会工作者、职业顾问、
3、 个人特质——适合干什么；
你的优势特点 对应的典型职业
你喜欢能充分发挥新颖独特的想法的工作，需要自由的环境和别人的支持。 人力资源开发/培训/招聘人员、销售、小企业经理、市场（拓展）人员、顾问、策划
你善于预测后果，善于深谋远虑，并能创新地解决问题。 公关、营销、市场开发、客户服务、艺术指导、广告人、战略规划人员
你有活力，有感染力，能带领别人积极向上，激发大家的新点子。 文科/艺术类教师、社会工作者、职业顾问、社会学者、心理学者、职业治疗、城市规划、营养师
5、 胜任能力——优劣势是什么。
优势and劣势
1. 非常理想化，容易忽视现实和事物的逻辑，只要感兴趣，什么都去尝试，而且总能看到太多的可能性，因此无法确定哪些事情是自己真正追求的
2. 通常在事情的起步阶段或有变化的阶段能全力投入，而当事情步入正轨或到达后期较为常规或沉闷的部分时，投入就会大打折扣
3. 喜欢同时着手许多事情，无法专注于一件事，也很少能把事情完完整整推行到底
4. 喜欢即兴发挥，不愿意筹备和计划，做事不太有条理，或者说是不善于把握事情的主次和轻重
5. 通常不喜欢任何重复或例行的事务，不愿以传统或常规的方式行事
6. 组织纪律性比较弱，不肯服从，无视限制和程序
7. 独自工作时经常效率较低
8. 对细节没有兴趣
9. 对缺乏独创性的人和事没有耐心
10. 易于烦躁或不耐烦，尤其是当创造性过程结束后
11. 斗志不足，容易松懈，通常不愿付出过多的努力
12. 有时表现得莽撞，不计后果
我的性格类型特点:
我对周围的人和事物观察得相当透彻，能够洞察现在和将来。随时都能发现事物的深层含义和价值，并能看到他人看不到的事物之间的内在联系。
崇尚和谐善意、情感多样，热情、友好、体贴、情绪强烈，渴望他人的肯定，也乐于称赞和帮助他人。你总是避免矛盾，很注意维护和谐的人际关系，愿意花费很多心思，结交各种各样的人。
富有活力，待人宽厚，有同情心，有风度，喜欢让人高兴。只要可能，就会使自己适应他人的需要和期望。你倾向于依据自己的情感作出判断，决策时通常会考虑他人的感受。
有丰富的想象力，富有灵感，也善于创新和寻找新方法。自信，警觉，善于理解他人，而不直接判断。你还特别善于替别人发现机会，有能力并且愿意帮助他人采取行动抓住机会。
1.2 360°评估
360°评估：在父母眼中我是个懂事、孝顺、能带来欢乐地孩子。但是比较懒惰不喜欢整理家务，对他们的依赖性比较强。在朋友眼中我是个开朗、乐观、善于交际、乐于交朋友。但是直肠子有时会得罪人。在老师眼中我是个开朗、喜欢发言、学习比较认真的孩子。学习能力也还不错。在我自己眼中我是个感性、乐观、外向、比较有上进心和责任心的人。但是懒惰是我一直比较难克服的。
1.3 自我认识小节
对于外部世界给予更多关注，倾向于集中在人和事上，他们是“活动”定向的，具有易沟通、好交际的特点。易适应环境，随环境变化随时调整。经常（自然地）被外部的人和物所吸引。外向者趋向于通过感受来了解世界，会更趋于参加许多活动，喜欢成为活动的焦点，而且容易接近。倾向于通过收集具体、特殊的信息了解外在世界，通常具有善于观察。对细节敏感，关注事物的现实性等特点。他们专注于看到、听到、感觉到、闻到及尝到的事物，他们信赖自己的经验，关注此时此刻发生的事情。感觉型的人看到一个情况时就会想精确地知道发生了什么。主要是通过权衡问题的相对价值和利益进行决策，他们判断时依赖于对个人价值观或社会价值观的理解，在决策时往往照顾他人的感受。具有同情心、渴望和谐。以一种比较宽松的方式生活，并且当生活很有余地时，他们最感到快乐。知觉型的人试图去理解生活而不是控制它，具有比较开放，适应性强，灵活多变，不拘小节等特点，通常喜欢随遇而安，思考多于行动，对规则和约束反感。
第二章职业认知
2.1 外部环境分析
1.家庭环境分析：我的家在内蒙古满洲里市，我的爸爸是一名普通的工人妈妈是爸爸的后备力量（家庭主妇），姐姐已经嫁人生活很幸福、妹妹在通辽民族大学上大一，虽然家庭收入一般但是家庭非常和睦幸福，对于我以后的道路他们也很担心，但是他们非常支持我也给了饿哦很多信心。
2.学校环境分析：内蒙古农业大学职业技术学院，是内蒙古农业大学“一校三区之一，学院坐落于内蒙古自治区土默特右旗境内，北靠九峰山自然保护区，南接土默特右旗萨拉齐镇，东临百年名胜美岱召旅游区，南傍土默川平原黄河灌区。内蒙古农业大学职业技术学院，从1985年建院起就定位于高等职业技术教育，是内蒙古自治区成立最早的一所以培养高等职业技术应用型专门人才为主的职业技术学院。经过二十年的不断探索和艰苦创业，一座现代化的职业技术学学院在昔日的土默川戈壁滩上崛起。如今的内蒙古农业大学职业
3.专业环境分析：　1.掌握管理学、经济学的基本原理和现代企业管理的基本理论、基本知识； 2.掌握企业管理的定性、定量分析方法； 3.具有较强的语言与文字表达、人际沟通以及分析和解决企业管理工作和问题的基本能力； 4.熟悉我国企业管理的有关方针、政策和法规以及国际企业管理的惯例与规则； 5.了解本学科的理论前沿和发展动态； 6.掌握文献检索、资料查询的基本方法，具有初步的科学研究和实际工作能力。
4、职业环境分析：目前国内企业的人力资源部充其量是人事部，大点的企业就是正规点的人事部，HR在中国只能算刚起步，甚至有的小地区还未起步。人力资源管理是一项极为重要的工作领域，前途十分光明。在国外许多ERP软件系统中，HR是非常独立的一块。在企业实施ERP（Enterprise Resource Planning 企业资源规划）过程中，HR部分都是由专门的HR顾问负责。 国内的许多企业对人力资源管理的定位是错误的，往往把过去的人事部门换块牌子就成了人力资源部门。其实，人事部门与人力资源管理部门最大的差别在于人力资源部门除了负责招聘、管理人事档案之外，一个重要的工作就是核算人力成本，为财务部门提供人力成本的依据，并根据自己所掌握的数据对人员进行绩效考核；此外，员工培训也是人力资源部门的一项重要工作。
　　既然已经选择了这个专业，希望你能在企业财务管理，特别是人力成本方面花些工夫；此外，在人才的选用方面也是大有文章可做的。比如，对于招聘人员的考核标准的制订，应该重能力而不惟学历论；重认证证书而不惟文凭论，等等。 HRM要做好的话，多看看企业战略管理的书，而且以欧美为主，国内的基本可以不看。当然，多看看欧美的HRM的著作，开拓自己的眼界，国内的话，只有彭剑锋等寥寥数人的还有点意思。有条件的话，学习一下公司财务管理（不是财会）。 在目前这个“人才是一切”的新时代，许多企业将会以前所未有的努力去寻求人才和留住人才，人力资源管理的重要性日益显现出来。面对经济全球化、信息网络化、社会知识化及组织形态变化等挑战和冲击，人力资源管理正面临再一次的调整和改变：
5、专业发展前景
本专业培养的学生既具备现代工商企业管理的理论知识，同时掌握国内、国际企业管理的操作技能，具有较高的英语水平，符合国内、国际企业对复合型管理人才的需求，具有较好的灵活性和实用性，就业空间十分广阔。随着市场经济的发展，企业在提高生产技术水平的同时迫切需要优化管理，合理配置和利用资源，实现效益，因此本专业的长期需求量很大。现状令人担忧 市场经济的本质属性——竞争性、效益性，从根本上规定了人才的单一型知识结构或技能结构，不能适应市场的需要，必须是复合型的。而我国的人力资源从业人员的专业知识人才十分稀缺，据调查显示，很多都是干行政出身的，最近几年有高校开设了人力资源专业，但是这些毕业生和市场的需要还有很大的差距。其反映为人才资源队伍的国际化水准不高，国际通用型人才十分紧缺。在加入WTO的背景下，中国人才资源队伍的素质，不仅急需在总体上大力提升，而且要实现三大战略性转变：由再现型素质向开拓创新型素质转化；由内向型素质向外向型、国际通用型素质转化；由单一型素质向复合型素质转化。
2.2 目标职业分析
人力资源管理员 ：
大专学历工作1年并取得培训结业证助理人力资源管理师：大专学历，工作4年，获培训结业证书人力资源管理师：取得助理人力资源管理师职业资格证书后，工作3年，获培训结业证或大专学历，工作13年，获培训结业证书 高级人力资源管理师：取得人力师职业资格证书后，工作3年以上，获培训结业证书
目前国内企业的人力资源部充其量是人事部，大点的企业就是正规点的人事部，HR在中国只能算刚起步，甚至有的小地区还未起步。要想真正接触HRM其实还是要去外企，真正的大外企。HR的发展空间还是蛮大的，毕竟中国这些年开始重视了。HR分很多模块的，（粗分就是薪酬，绩效，培训，招聘）要看的书基本上也就这几种，但是更多的还是需要工作中实践总结经验。首先您要自己明白人力资源是干什么的？人力资源在公司中的关系如何？人力资源对于高层是起什么作用的？人力资源与员工的关系。其实人力资源工作是公司里最琐碎的工作，也是覆盖面最广的工作，你要对公司的运营、成本、战略、人员都有所了解并且有所意见！职业能力要求：人力资源管理师应该培养四个方面的能力： 其一、学历水平应达到硕士以上，要了解国际上大公司的人力资源是怎么发展过来的。 　其二、作为企业的人力资源管理师，如果没有新的思路，新的创造力，这将是致命的弱点。人力资源管理师要不断地为企业最高层提供战略性的意见。
　　其三、作为人力资源管理师，既然知道某个问题很重要，就要通过直接上司，如人力资源部总监或总经理，直接下属，如招聘经理、薪酬经理等，使自己的影响传递出去。
　　其四、人力资源管理师只有生动、准确地将自己的思想、研究成果表达出来，其观点才有可能被公司决策层启用。而根据IPMA（中国）人力资源研究所的调查分析，随着人力资源地位不断提升，优秀的人力资源管理者除了是一位人事管理专家，应熟悉组织或企业人事管理程序、了解政府有关法规政策之外，还应把其角色扩展为： 1．业务伙伴，熟悉业务，参与制定业务计划，保证业务计划得到有效执行； 2．领导者，发挥影响力，协调平衡组织或企业对员工职责和贡献的要求与员工对于工薪福利的需求关系； 3．变革推动者，协助组织企业管理层有效的计划和应对变革。
职业概况:中国大部分企业中的人事部门已转化为人力资源部门，而掌握专业人力资源管理知识，拥有职业资格证书的从业人员极其稀少，据了解HR人才的缺口在全国达50万人以上，仅上海保守估计缺口就在4万人左右，大连已达到3万人左右，目前全国已有13000多人参加了该职业的资格认证，该职业的人才已成为社会中的紧缺人才，经过专业培训，拥有资格证书的HR人才，已成为企业争夺的对象。
2.3 SWOT分析

优势因素（S） 弱势分析（W）
1、较强的职业兴趣 1、缺少社会经验
2、较好的专业知识 2、缺少人际关系资源
3、较好的操作能力 3、缺乏持久力
机会因素（O） 威胁因素（T）
1、有较好的专业力 1、就业竞争激烈
2、市场需求还有空间 2.毕业大学生多

2.4 职业认知小节
人力资源管理师从事的工作，与以前的人事管理有很大区别，主要是更加专业化。人力资源管理师在企业内部主要从事员工招聘选拔、绩效考核、薪酬福利管理、劳动关系协调等工作。国家自2003年开始，在全国范围内开展企业人力资源管理人员职业资格认证，该职业已被国家列为实行就业准入制度的职业，规定从业人员必须持证上岗。 在企业中的地位和薪金待遇：现在没有人怀疑HR在企业中的地位。打开各个招聘网站，人力资源招聘信息永远处在“第一集团”，各行各业都需要。人力资源专业性强，国家对此实行“就业准入”，入行和提升都需取得职业资格证书。在人才市场中，既懂政策又熟业务的持证人才备受企业青睐。据统计，3年从业者的平均月薪在3500元左右，5年从业者平均月薪达到5200元。除劳动部颁发的人力资源管理师/助师职业资格证书外，2006年，国企外企通行的剑桥国际考试委员会主持的剑桥人力资源考试也进入北京，是世界上被接受范围最广的国际职业资格证书之一。
第三章 职业规划设计
3.1 确定目标和途径
目标：做一名合格人力资源管理师。
途径：首先进入一家小型企业做人力资源管理员，人力资源管理员主要负责一些日常能力资源讲座、招聘会、的准备工作，所以通过做人力资源管理员的工作可以积累做热力资源管理时的经验。通过这样的途径进一步了解关于人力资源管理师的要求以及工作内容在工作到了1—2年的时间争取在这个小企业做一名助理人力资源管理师积累经验，并且继续努力学习深造。在工作3—5的时间进军较大型的企业做助理人力资源管理师1年的时间内争取做到人力资源管理师的位子。
3.2 制定行动计划
首先：大二即2012年阅读关于人力资源管理方面的书籍例如《人力资源总监实务手册》、《实用心理学》《经济学》《人际关系》等等书籍。
提高自己的素质，积极参加学校组织的各项活动例如：职业生涯规划大赛这样有意义并且能够锻炼自己的比赛。搞好和同学老师之间的关系即人际关系方面加强
其次：2012.11因为专科生在2012.11月进入实习阶段所以我计划找一个小企业先进行简短的实习，积累经验，并在工作中每天做好每天工作的笔记，对自己工作的每一天进行对比，进而完善自己的工作能力。
再次：2013.6月毕业，彻底进入社会，首先选好自己适合发展的企业，进行面试对面试和笔试进行精心的准备，面试时穿着得体，言语流利面带微笑等等，笔试时对笔试问题认真城市的回答，争取得到工作机会。动态分析调整
职业路径评估：1.若在大学里，感觉人力资源管理师不适合自己，同样在行政管理与策划行业取得同等的效果；2.参加工作后，若是实际没有按自己所计划的方向发展，我会再接再厉全力奋进，直至实现（可与原来时间相错在5年以内，否则，我会离开这个公司，另图高就； 3.若觉得自己能力无法达到预期，就需要加强能力训练；
实施策略评估：1.若在短期内工作压力过大或过度劳累，可请假修正一下，身体转好后再抽时间补回来‘ 2.若长时间停留在该公司，感觉无发展潜力可言的时候，离开到另一家公司； 3.若在某一环节发生断层，空隙太大又在短期内无法弥补时，另图它法换取同等的经济利润。4.若在此期间，中途被其他事阻隔，只能牺牲宝贵的休息时间。其他因素评估：1.身体状况糟糕时，先治疗好后，再就业。
二、评估时间一切事物都是在不断变化发展的，一成不变的事物是不存在的，所以为了保证测试的长久真实可靠，我选择每半年测试一次，以便更好的服务自己就业。
三、规划调整:调整原则：量体裁衣原则；可操作性原则；阶段性原则；发展性原则。1.满意度：个人事务、职业生涯和家庭生活协调发展，尽心自力，发挥其最有效益。2.差距：时间间距较长，计划预测性准确度有失真可能；营销专业涉猎职业广泛，有点让人盲目；专业社交圈太小，无法满足销售需要； 3.差距减小的方法：①通过再教育：a）充分利用在校学习时间，为自己弥补所需的知识和技能，包括参与社团活动，广泛读书，选修、旁听相关课程，考取技能资格证书等。b)抓住每一个机会。②相互交流讨论法：a)与老师、同学以及相关的人交流；b)工作中积极与上司交流，利用校友优势③实际锻炼法：提高注意力，养成良好的生活工作习惯，充分利用自身条件不断扩大社交圈，重视与同学的关系。
3.4 备选职业规划方案
备选职业：行政管理与策划，因为行政管理与策划与人力资源息息相关，行政管理（administration management）是运用国家权力对社会事务的一种管理活动。也可以泛指一切企业、事业单位的行政事务管理工作。行政管理系统是一类组织系统。它是社会系统的一个重要分系统。随着社会的发展，行政管理的对象日益广泛，包括经济建设、文化教育、市政建设、社会秩序、公共卫生、环境保护等各个方面。现代行政管理多应用系统工程思想和方法，以减少人力、物力、财力和时间的支出和浪费，提高行政管理的效能和效率。
行政管理特点、1.一切行政活动都是直接或间接与国家权力相联系，以国家权力为基础的。 2．行政管理是根据国家法律推行政务的组织活动。在执行中又能动地参与和影响国家立法和政治决策，制定政策是行政管理的一种重要活动方式。3．行政管理既管理社会的公共事务，又执行阶级统治的政治职能。 4．行政管理要讲究管理的效能和效率。它通过计划、组织、指挥、控制、协调、监督和改革等方式，最优地实现预定的国家任务，并达到应有的社会效果。 5．行政管理是人类改造社会的实践活动的一个特定领域，有它自身发展的客观规律性。

结束语
这只是我现在对自己职业的规划，我是一切从实际出发考虑了各种因素，我相信它很符合自己，我也会按照上面写的一样努力去做，争取能够象自己现在规划的一样.当然这里面必定存在这一些不足之处，再今后我会不断的更新，但是这个大方向是不会变的
梦想与现实之间总是存在着差距，但是这种差距是可以通过自己的努力来消除，这个过程也就是梦想实现的过程.我深深的知道要实现以上规划不是一件容易的事，其过程之艰难是可想而知的.成功，不相信眼泪，未来，要靠自己去打拼!大雨过后才会有美丽的彩虹，成功就在彼岸，离我们并不远，明天就可以到达，现在我们只需划好属于自己的船，欣赏着沿岸风景就可以了。

职业生涯规划书
封面
署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言
扉页
个人资料：
真实姓名：××
性别：×
所在学校及学院：× ×大学× ×学院
班级及专业：××级× ×专业
学号:× × × × × × × × × ×
联系地址:× × × × × × × × ×
邮编:× × × × × ×
联系电话:× × × × × × × ×
E－mail:× × × × × × × × × × × × × × ×
目录
总论(引言)
第一章 认识自我
1.个人基本情况
2.职业兴趣
3.职业能力及适应性
4.职业价值观
5.胜任能力
自我分析小结
第二章 职业生涯条件分析
1.家庭环境分析
2.学校环境分析
3.社会环境分析
4.职业环境分析
职业生涯条件分析小结
第三章 职业目标定位及其分解组合
1.职业目标的确定
2.职业目标的分解与组合
第四章 评估调整
1.评估的内容
2.评估的时间
3.规划调整的原则
结束语

正文
总论（引言）
第一章 认识自我
结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。
1.个人基本情况
2.职业兴趣—喜欢干什么
在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是× ×型(×分)、× ×型(×分)和× ×型(×分)。我的具体情况是……
3.职业能力及适应性—能够干什么
我的人才素质测评报告结果显示，× ×能力得分较高(×分)，× ×能力得分较低(×分)。我的具体情况是……
4.职业价值观—最看重什么
我的人才素质测评报告结果显示前三项是× ×取向(×分)、× ×取向(×分)和× ×取向(×分)。我的具体情况是……
5.胜任能力——优劣势是什么
自我分析小结:

第二章 职业生涯条件分析
参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
1.家庭环境分析
如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响
2.学校环境分析
如学校特色、专业学习、实践经验等
3.社会环境分析
如就业形势、就业政策、竞争对手等
4.职业环境分析
(1)行业分析
(如××行业现状及发展趋势)
(2)职业分析
(如× ×职业的工作内容、工作要求、发展前景)
(3)企业分析
(如× ×单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等)
(4)地域分析
(如× ×工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析)
职业生涯条件分析小结。

第三章 职业目标定位及其分解组合
1.职业目标的确定
综合第一部分(自我分析)及第二部分(职业生涯条件分析)的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析:
内部环境因素 优势因素(S) 弱势因素(W)
外部环境因素 机会因素(O) 威胁因素(T)
分析
结论:职业目标——将来从事(× ×行业的) × ×职业
职业发展策略——进入× ×类型的组织(到× ×地区发展)
职业发展路径——走专家路线(管理路线等)
2.职业目标的分解与组合
把职业目标分成三个规划期，即:近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。
职业生涯规划总表
计划名称 时间跨度 总目标 分目标 计划内容 策略和措施 备注
短期计划(大学计划) 2006年—20 × ×年 如大学毕业时要达到…… 如:大一要达到……大二要达到……或在××方面要达到…… 如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等 如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主……，或为了实现× ×目标我要…… 大学生职业规划的重点
中期计划（毕业后五年的计划） 20××年—20××年计划 如毕业后第五年时要达到……如毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要达到…… 如职场适应、三脉积累(知脉、人脉、金脉)、岗位转换及升迁等 …… 大学生职业规划的重点
长期计划(毕业后十年或以上计划) 20××年—20××年计划 如退休时要达到…… 如毕业十年要达到……二十年要达到…… 如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等 …… 方向性规划

第四章 评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。
1.评估的内容
(1)职业目标评估。(是否需要重新选择职业?)假如一直……那么我将……
(2)职业路径评估。(是否需要调整发展方向?)当出现……的时候，我就……
(3)实施策略评估。(是否需要改变行动策略?)如果……我就……
(4)其他因素评估。(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。)
2.评估的时间
在一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划;
当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3.规划调整的原则
结束语
附：参考书目

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如果你想看优秀范本的话，你可以上第一职场论坛（百度一下即可搜索到地址），进入职业规划版块，置顶的帖子中，有一个《一个本科生写的职业生涯规划书》，是非常详细的范本，你可以下载一下。这个规划案例有理论有实践，写得非常不错，已经下载了3000多次了。另外，论坛“资源中心”版块有多个专业的职业生涯规划范本免费下载，你不妨去看看。但只是范文，你只能参考。你自己的道路，还是要你自己踏踏实实去走，别人替代不了你，你也不能应付。一定要认真对待呀。

范本目录如下：
一“知己”— 自我认知
1 个性特征
2 职业价值观
3 职业兴趣
4 职业能力
5 自我认知小结

二“知彼”— 环境评估
1 行业分析
3 职业分析
3 职业环境分析
4 SWOT分析
5 最终目标路线敲定

三“计划”— 分期计划
1职业预备期
2职业初期
3职业中期
4职业远期
5职业后期

四“修正”— 评估调整
1 风险预测与应对
2 目标管理与修正
3 计划实施评估
附录一：读书计划
附录二：个人简历
附录三：参考资料
附录四：测评报告
结语

　　职业规划，是职业生涯规划的简称，是指一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划。是个人发展与组织发展相结合，在对个人和内外环境因素进行分析的基础上，确定一个人的事业发展目标，并最终确定实现事业目的的职业或岗位。

　　而职业规划书则是根据实现这一事业目标的职业或岗位，编制相应的工作、教育和培训行动计划，对每一步骤的时间、项目和措施作出合理的安排，是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划过程。

　　因此，职业规划书要包含以下几个方面的内容：

　　1、个人的职业性格特点，职业兴趣分析

　　2、个性特长及个人优缺点、专业技能及工作经验分析；

　　3、职业环境、岗位工作内容、职业发展前景及行业发展前景分析

　　4、自身职业发展方向及职业发展目标确定

　　5、职业发展目标分解，职业生涯发展路线及执行实施计划

　　6、职业规划实施后的评估反馈措施

可道智慧——专门为个人和企业进行职业发展咨询、职业生涯规划的NO.1
职业规划也叫职业生涯规划, 职业发展规划的重要内容，是每个成功人士都需要去构思，去实现的目标和梦想，可道智慧职业发展规划中心就是一家专门为大学生、下岗、失业、企业、单位、个人量身规划职业发展的平台，是你成功路上的垫脚石和启动器。