富含雌性激素的食物

平时可以多吃点蜂蜜、豆浆，对升高雌激素有点帮助。少吃辛辣刺激、不熬夜、少吃肯德基麦当劳等这类激素催出来的食品，烧烤、火锅等，对你的情况会有点作用。

黄豆：帮助胃肠恢复动力,是天然植物性的雌性荷尔蒙,可以帮助女性荷尔蒙的调整.也有助于缓解更年期和经期的症状,还可以预防与荷尔蒙有关的癌症.
南瓜：提高精力,补充元气,提高代谢.
夏橘：具有驱风,芳香,滋补的作用的功法,并能缓和精神紧张症状.
柠檬：消除疲劳,促进血液循环,增加免疫力,延缓皮肤衰老.
柿子：健脾开胃,润肺生津以及改善心血管功能.
香蕉：强化消化系统功能,清除血液中的毒素,并有抗忧郁及提高免疫力的功效.

牛奶、红肉、乳酪含有大量的饱和脂肪，专家认为，摄取过多这样的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成，多吃些素的吧

V如果你的雌激素水平过高或者过低都可以吃美国的爱莉青春宝。

爱莉青春宝根对人体的雌激素水平具有双向调节的作用，当人体雌激素水平过低时，泰国野葛根能够模拟人体雌激素发挥作用，同时激活卵巢

功能，促进卵巢自身雌激素的分泌。当人体雌激素水平过高的时候，爱莉青春宝又能发挥一种拮抗的作用，避免雌激素水平过高对人体的伤害

。所以用爱莉青春宝来调节体内的雌激素水平是最安全有效的，也不会对人体产生任何副作用。6

蜂王浆、蜂胎素、雄蜂蛹。
其他很多食物也含有。