是手的外侧还是手臂的外侧？有没有受过伤？前臂外侧为颈5神经根支配，估计你是经常一个姿势时间太长导致了颈椎病，拍个颈椎片子看一下，做个肌电图看一看神经有没有病变，若果没有，你试着1个小时起来活动一下颈椎，并做一下热敷什么的，看会不会好一些
