背背佳虽然都有一定的科学依据，但并不是对每个人都有效的。只有保持正确的坐姿，经常参加体育锻炼，这才是王道。
我自己亲身用过，觉得不是很管用的，还是要在大人的督促下，再加上自己的毅力，这样会好一点的，时不时的在家提醒他。
我同学用过，像近视了做眼保健操一样的效果。
我小时候用过，对我来说貌似没啥效果，作重要的还是自己注意
我用过，如果不坚持没啥效果。
