首先要自信，再有就是要有一个好的心态，不要总是纠结于过去的一些对于错，不要总是后悔，一切向前看，不要总是回忆，找一种适合自己的减压方式。
你得相信自己，自己对自己有心系。其次就是发挥自己的优势，找到自己的发光点
存好心，做好事，说好话
经常笑
