我两天天一夜没睡觉, 还是不困，强逼着自己睡也之睡了3个小时不到，怎么回事。

2025-03-01 21:57:56

推荐回答（6个）

回答1：

朋友你要去看中医

此为阳盛，
人正常为阴阳平衡为好。
如阳盛必有阴虚。
现在征状可能还感觉不到，但假时时日，阴虚之症必有，中医道“无阴不生，无阳不长，你想正常应该入夜就眠的，而不入睡，身体是支撑不了多久的。
希望能帮到你，全是手工打的，感觉有用，就给分吧，非常感谢 ^-^

回答2：

可能是暂时失眠，如果你是长期这样的话.可能是你的心里原因，处于激动或者悲伤又或者收到刺激都会无法入睡，我曾经也是这样.开始靠安眠药，但是后来直接连药也不起作用，建议你放松心情，睡前用温水泡脚.或者喝杯纯牛奶，这些都可以帮助你

回答3：

可能是心情烦燥，受刺激过多，如兴奋的、愤怒的。。。。。。可吃清润的汤水，送菜，多吃水果。睡前冲个热水凉或按摸穴位，床上深呼吸数次后会好睡好多。

回答4：

严重失眠，有点神经衰弱。我也是啊，培养一点体育运动啊，保持心情舒畅。运动过后可能睡眠会好点。可以稍微喝一点干红

回答5：

精神负担太重，精神得不到放松，劝你赶快把心里和身体的事解决了，再追求睡眠的质量和长短吧

回答6：

失眠，可能心理压力大导致，现医院有专门的睡眠专科，必要时去看看。