调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。
适当增加运动,促进体内脂肪消耗。每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
药物辅助治疗,脂肪 少吃:内脏避免食用高胆固醇食物,如动物内脏、鸡皮等。辛辣如辣椒、胡椒、咖喱。 少喝:肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物要尽量避免。 限制:食盐每日以6克为宜,不吃动物油,植物油用量也要限制肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般都能痊愈,且不留后遗症
服用倍他洛克,欣蓝,和辛伐他丁
调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。
适当增加运动,促进体内脂肪消耗。每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
药物辅助治疗,脂肪 少吃:内脏避免食用高胆固醇食物,如动物内脏、鸡皮等。辛辣如辣椒、胡椒、咖喱。 少喝:肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物要尽量避免。 限制:食盐每日以6克为宜,不吃动物油,植物油用量也要限制肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般都能痊愈,且不留后遗症
酒,肉还是要少吃了,多吃点素,喝茶
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