乳房怎么自检

从现在医生的观念来讲，不太主张自己做乳房自检，因为自检的方式不对，容易有漏诊的情况。一般建议女性定期到医院做检查，作为一个正常人，一年要到医院检查一次，对于高位人群，比如说家里有乳癌的家族史或者是有相关肿瘤的家族史，本人还有其他的高危因素，要半年去查一次。

　我们建议自检时，要采取平卧位即平躺在床上，仰卧位，用四指的指腹按照乳房的顺时针或者是逆时针的方向，从里到外，或者从外向内，对乳房的四个项限，包括乳头和乳晕依次按压。切不可把乳房抓起来，抓起来以后往往把乳房里面的腺体当成了肿块了。因为腺体是比较韧的组织，皮肤的皮下脂肪是比较柔软的。所以一抓起来，里面一个很大的东西会误认为是肿块实质上是腺体。同时，还要注意乳头、乳晕的周围也是同一个方向，向着胸部的方向平的按压下去。我们建议自检时间在月经周期的第七到十四天之间，月经刚干净以后去做检查，这个时候乳房是最松软的时候。因为乳腺增生有周期性的变化，到了月经周期的后半期，乳房就开始肿胀了，这个时候做检查不太适合。来完月经一周之内就可以做。自检的频率，不太主张自己做，但是自己要会摸，自己会摸的话，最好一个月查一次，最佳建议还要到医院去看。

一般如果有肿块 比较硬且疼痛建议去检查