每天背对墙站15分钟，睡觉前用热毛巾敷一下顺便捏捏，对走路。
你的腿跟我一样，不是特别粗，但看着不怎么好看，但是你现在腿型已经很不错了，如果想塑型的话，可以做空中单车，剪刀腿等等运动，再给你推荐下keep，里面有很多练部位的教程，说不定可以帮你达到理想的效果，望采纳
吸脂瘦腿能高效地摧毁和减少脂肪细胞，有效幸免了反弹。吸脂减肥后恢复快，对血管和神经不会造成任何损伤，具有增强人体弹力蛋白、胶原蛋白合成的能力，使肌肤变得更具弹性和光滑。
你的腿挺好看的啊，我觉不需要再瘦了，健康最美
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