其实你完全不必要在意自己在班上的名次，而应该看看自己考得分数与你期望的高中的差距。其次应该找出自己成绩下降（注意不是名次下降）的原因，及时的进行调整。一般中考和高考之前有点紧张时正常的，要学会放松自己。找个没人的地方大喊大叫几声，或休息1-2天不去想考试的事。
中考和高考不出意外的话会和平时的平均成绩差不多，一定要调整好心态，不能不紧张也不要太紧张。
你是第一，说明你有实力，不要慌。快考试了，别人肯定也是努力学，你也很努力，但是也可能别人超过你，这都是正常的，你这纯粹心理问题。经历过中考高考的我来说，往往考试前灵光一现的同学都考不过原来学习好的同学，同学，你现在要做的就是放松心态，按部就班的复习，注意基础和休息，我弟弟今年也中考，祝你好运！
很简单哦，小朋友，做好你目前该做的事，告诉自己只有今天是可以把握的。每天临睡前写下第二天要完成最重要的三件事，这三件事要跳一跳才能够的着的。第二天把他做好就可以了。。而且这样不知不觉中你会发现自己进步很大。
临近考试，很多学生都会出现焦躁不安的心里，这是很正常的心里反应。适度的焦虑对学习是有促进作用的，一次考试的失利并不代表什么。要正确面对现状，找出症结所在，迅速调整好，在有限的时间内争取取得最好的成绩。生活中也是一样的，任何事不可能都称心如意，关键是付出了，努力了，可以无悔矣！
做一些简单的题来培养自己的信心，然后做一些别人可能不会但是你可以做的题来进一步培养自己的信心，在考试的时候你就会发现舍我其谁
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