没孩子，说说个人理解。
很困惑不让玩手机跟封闭自己有什么关系。那些不说话，封闭自己我的往往是那些沉迷游戏的。
所以应该是你们控制孩子不要沉迷游戏的方法有问题。
首先，态度上适当的游戏应该允许，但过度沉迷是必须杜绝的。
第二，管理孩子的方式，千万不要强硬禁止，这个年纪容易产生反抗心理。
谈话是方式之一，说清楚可以玩的时间与时长，玩游戏的条件，如先写完作业等。
良性交换也是方法，比如洗一次碗可以玩半小时，叠一次被子可以玩十五分钟这样的约定。
另外一个方法叫游戏心得。可以玩游戏，但玩结束后必须以谈话或者写信的方式描述今天玩游戏的收获。玩游戏也是一种动脑，并且推荐让孩子玩需要动脑的游戏。
性格内向并不代表不能沟通，如果孩子出了问题，就应该给出更多的时间去了解问题。看孩子需要什么，需要就给予，但是是有条件的给予。相信总能和孩子好好相处。
因为过程说的不清楚，我只能想到这些。
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